ISSUE

根據聯合國今年發表的全球幸福報告,芬蘭的幸福指數是世界之最,長年生活在冰天雪地的國度,芬蘭人為什麼幸福?那是因為「看到極光就能得到幸福」的傳說嗎?再仔細看看,北歐四國佔據榜首,北歐人的幸福有一條公式嗎?在忙碌的生活裡,要思量的事情已經夠複雜了,幸福指數這條算式,我們不計算加減乘除,就從一杯 Cup of Therapy 說起。

芬蘭“治癒系設計組合”Cup of Therapy 有如一杯熱茶和咖啡,隨時為勞累的身心叉電。兩位成員 Antti 和 Matti 遠道而來,為大家調配北歐口味的心靈補充劑,以簡單的筆觸刻畫溫暖的故事。

Cup of Therapy由芬蘭設計師及插畫師 Matti Pikkujämsä 與心理治療專家 Antti Ervasti 及Elina Rehmonen 於上年組成。他們的作品背後都是真實故事, Elina 、Antti 和Matti 以自己的經歷及朋友的分享作為創作靈感,交由 Matti 用插畫表達。

Cup of Therapy 的作品畫風簡單真摯,用黑筆刻畫小動物,輔以精簡幽默的英語短句,讓人會心微笑。他們認為現代人擁有物質卻失落於心靈,想從輕鬆玩味的方向出發,喚起大家關注情緒健康。

Matti說: 「人們都以自己能一心多用( Multi-Tasking)而自豪。」我們日常處理很多任務,追趕業績、競爭力、效率和速度,整天疲於奔命。在賺取生活所需的同時,又有深切地感受到活著的快樂嗎?忙碌工作原是為了擁有幸福,但我們是否忘記了幸福是由心而發的呢?我們訓練自己一心多用,而其實人與人之間的關係和身心健康是要一心一意去專心經營的事情。

Antti作為心理治療師,他接觸過患有創傷後遺症的病人,他們活在過去的陰霾,受困於負面情緒,成為Matti 筆下受傷的大象。以往的不快無法改變,但沒有從前的經歷不會構成當下的我們, 每人都因著過去和回憶才懂得選擇更好的將來, “I don’t live in past but the past lives in me”,回首是為了向前行。

聯合國對全球156個國家進行調查,計算出幸福指數,芬蘭奪冠,成為世界上最幸福的國家。香港,我們的城市,則排名76,比去年下降了5位。或者大部分人(包括我)都以為芬蘭人的幸福主要因為當地生活節奏慢,活得悠閒寫意,但 Antti和 Matti 告訴我,芬蘭人與香港人一樣都勤力工作,亦有辛勞疲累的時候,然而芬蘭人卻有一種獨特的民族性格 :SISU,意思是意志和堅持,理性面對逆境。

SISU一字是芬蘭詞彙,亦是芬蘭人的世界觀。當地長年冰天雪地,氣候和環境險惡,孕育出芬蘭人的 SISU精神,一種面對逆境的堅韌。即使遇到困難,他們不輕易放棄,也不氣餒,深信寒冬過後就有春暖花開的一天。

地球另一端的我們以為芬蘭人的幸福源於優質生活條件等外在因素,但Antti 和 Matti就告訴大家,沒有一個地方是理想國,沒有人的生活是順遂無阻。芬蘭人的幸福哲學不是來自盲目樂觀,正面思考其實是正視現實的勇氣,認清局限,然後選擇以積極的態度解決問題。Antti和 Matti 都自覺是理性樂觀的人,以理智的心態面對生命的波瀾起伏。

芬蘭人沒有刻意計算幸福指數,沒有費神如何登上榜首。結果,不著急快樂的芬蘭人得到了快樂。「什麼是快樂?」,這條簡單的千古難題,Antti和 Matti 各有定義。

Antti說:「接受生命裡的悲傷就是快樂。」,快樂不是絕對完美,體驗人生百態,才是平衡和完整的人生 。社會大眾普遍避談情緒問題,人們努力去克制負面情緒,忽略內心真實的感受。過份鼓吹正能量,反而是高壓的來源,活著能感受各種情緒才是健康的心靈。

而 Matti就說:「快樂是自由,自由地表達自己,而不需要模仿別人。」他說畫畫就是他表達自己的方式,所以他是快樂的。對於理想人生,我們各有追求和步伐,也沒有一個準則和指標,我們只需向自己交代,不用與人比較。

幸福指數,只是一個數字。幸福不能被量化,生活品質亦不用數字評估。芬蘭人的幸福哲學是擁抱以不同的情緒,以堅強的心靈和意志去經歷生活。活在北歐冰冷的國度,Cup of Therapy帶來溫暖的幸福感 。他們的幸福是真誠用心作畫,你的幸福又是怎樣的呢?

Cup of Therapy 除了繪畫插畫,還設計了一系列的產品,例如水杯、T-shirt、帆布袋等等,均在灣仔日街的白做研究所有售。他們最新設計的是一套Bag of Therapy遊戲卡,他們希望以 Card Game形式去開展心靈輔導,讓難以啟齒、埋藏心中的感受透過小遊戲得以抒發,別具意義。北歐國度雖然冰冷,但人心是溫暖的。

訪問 Matti 和 Antti 時,筆者想起中學美術老師曾說過:「溫柔的人會畫出溫柔的畫。」,作品往往反映創作者的內心。在言談之間,Matti 和 Antti用心分享對情緒健康的見解和創作想法。看著Cup of Therapy的畫作,簡單而深刻,是喘不過氣的日程裡的一種舒壓方式,讓腦袋放低煩惱思緒,亦能感覺到他們溫柔的力量。